自宅でできるヘッドスパ

ヘッドスパは美容院などで頭皮や髪の毛についた皮脂や汚れをきれいに洗い流して、頭皮の血行を促進して頭皮環境や髪の毛の痛みなどを改善していくものです。

よく知られているものには炭酸水を使って行う炭酸ヘッドスパがあります。

渋谷のヘッドスパについて考えます。

炭酸ヘッドスパは美容院でしか行えないと思っている人も少なくありませんが、実は自宅で行うこともできるのです。効果は美容院で受けるものとほとんど変わらず、炭酸とマッサージによる血行促進効果、頭皮の皮脂汚れを落とす、髪の毛の汚れを落とす効果を得ることができます。


用意するものとしては炭酸水50ml、500mlの空のペットボトル1本、普段使っているシャンプー適量です。


手順としてはまず、空のペットボトルに炭酸水50mlを入れます。
そこに、シャンプーを2-3プッシュほど入れて、ふたを閉めます。
よく振ってあわ立てていきペットボトルの中が泡だらけになったら完成です。

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泡を手に取り出して、洗髪をします。

このときに水分が多くて泡立ちがよくないようであればシャンプーをもう少しだけ足すようにして洗髪をすると良いです。

洗髪の際には頭皮のマッサージをあわせて行います。

指の腹を使って、髪の生え際から頭頂部に向かって揉みこむようにして頭皮をほぐしていきます。

次に頭部全体をつまむようにして5本の指を使って、軽くたたきます。マッサージには血行促進効果の他にもリラックス効果があるので疲労感の軽減などが期待できます。

後はきれいに洗い流して、やさしく髪を乾かすようにしましょう。

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